午睡的艺术

类型：纪录 / 地区：法国 / 年份：2018

主演：

导演：

更新：2026-10-23

简介： 在大部分西方&# 在大部分西方国家(jiā )里，午睡历(🍩)来被看成(chéng )是一种(zhǒng )(🕸)懒惰(🔱)的习惯，为人(rén )所(🎗)不耻。在西班(bān )牙(🍖)这个(gè )欧洲午睡的发(fā )源地(🌫)，加(jiā )泰罗尼(❣)亚政府(fǔ )已经废(fèi )除了午休(xiū )作息制。虽(suī )(🗄)然如(rú )此，这种观点(diǎn )目前(🥄)却正在慢慢(màn )改变。越来越多的西(🍮)方人开始(shǐ )推崇午睡，认为午睡(🤷)的确(què )(💞)对(⏺)身体(🌙)大有好处。影片介绍了西(😞)班牙人的(de )(💱)传(🦗)统午休和(㊗)生活规(guī )律，还(📙)有(yǒu )(🔝)中国企(🏂)业里的(de )(🤸)午睡习(xí )(㊙)惯，并(bìng )从(💪)科学的角度说明了(le )午睡(🧤)对人的重要性，最后由美国著名(míng )(🕐)的午睡推(🧣)广者、《赫芬顿(🤘)邮(🈁)报》创(chuàng )始(💔)人阿里安娜·(💍)赫芬(🐾)顿对午睡(shuì )做了(le )精彩的评述(🥋)。这部纪录片在(zài )告诉每一位辛苦工作的人们，要(yào )爱惜身体，最(zuì )好的措施就是午(💸)睡(shuì )。 详情